LogoDefZwarteAchtergrond_edited.png

Samenstellingen

Whey Proteïne Chocolade
Schermafbeelding 2020-09-24 om 00.35.09.
Whey Proteïne Vanille
Schermafbeelding 2020-09-25 om 00.26.43.
Pre - Workout TFP
Schermafbeelding 2020-09-24 om 17.50.45.

The Olympic pre workout 

 

Veel mensen weten niet wat een pre workout is en wat het me je doet en waar het goed voor is. Er worden hier heel veel fabeltjes over verteld door allerlei mensen.  

Wij van Olympic Supplements weten waar pre workout goed voor is en waarom je het zou kunnen gebruiken. Daarom leggen wij jou graag haarfijn uit wat er nou precies in onze pre workout zit en waar het goed voor is! 

 

een pre workout product wordt tussen de 15 en 30 minuten voor de training ingenomen om optimaal gebruik van het product te kunnen maken. in onze pre workout hebben we een aantal stoffen verwerkt om jouw workout te bevorderen.  

 

beta alanine 

bij het gebruik van b-alanine in een voedingssupplement ontstaat er een hogere concentratie carnosine in de spieren. hierdoor raken je spieren minder snel vermoeid en zal het je algemene uithoudingsvermogen in de spier verbeteren. 

 

l-arginine akg 2:1  

deze stof is een semi- essentieel aminozuur. dat wil zeggen dat het in bepaalde omstandigheden niet meer in de juiste maten aangemaakt kan worden( en dan essentieel kan worden). l-arginine zorgt onder andere voor de gezondheid van onze lever. het werkt ook bevorderend voor de wondgenezing en versnelt de bloedcirculatie van het lichaam waardoor er een lekkere pomp tijdens de workout ontstaat.  

 

l-citrulline dl-malaat 2:1  

dit aminozuur zorgt voor een geleidelijke omzetting in arginine, het bovenstaande aminozuur waaruit enzymen stikstofmonoxide vrijmaken. stikstofmonoxide verwijdt de bloedvaten en verhoogt daardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen tijdens jouw krachttraining.  

 

taurine 

taurine is een zwavelhoudende achtige aminozuur die een groot aantal functies vervult in het handhaven van onze gezondheid. taurine zorgt onder andere voor een stimulatie van het zenuwstelsel en dat mondt zich uit in een betere focus tijdens jouw workout. 

 

cafeïne 

cafeïne heeft een stimulerend effect op de concentratie en prestatie. het geeft een gevoel van verhoogde energie en verdrijft het gevoel van vermoeidheid. ook verbetert cafeïne het geheugen, alertheid en de motivatie. 

Pagina-einde 

The Olympic whey protein  

 

Er zijn heel veel verschillende verhalen over proteïne. Weet jij niet wat proteïne zijn en waar het goed voor is? Wij kunnen jou heel goed uitleggen welke stoffen in onze whey protein zitten en en waar deze stoffen goed voor zijn!  

 

een eiwitshake wordt vaak direct na de workout ingenomen. zo kunnen de spieren direct herstellen door middel van de juiste aminozuren. aminozuren zijn zo gezegd de bouwstenen van eiwit. je lichaam breekt eiwit af tot aminozuren. een kwart van die amino’s verbrand je als energie of plas je uit. de rest wordt gebruikt voor de aanmaak van lichaamseigen eiwitten, die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren. aminozuren spelen een belangrijke rol bij:  

 

  • Het vervoer en de opslag van voedingsstoffen 

  • De aanmaak van nieuwe cellen 

  • De spijsvertering 

  • Energieproductie 

  • De overdracht van prikkels 

  • De opbouwen en onderhouden van je spieren 

  • De aanmaak van sterk bindweefsel en de groei van gezonde botten 

  • Wondgenezing en herstel 

 

er zit een verschil tussen essentiële en semi-essentiële aminozuren. essentiële aminozuren maakt het lichaam niet vanzelf aan en moet dus uit voeding gehaald worden. onze proteine shakes bevatten 8 van de 8 essentiële aminozuren. dit zijn: 

 

  • valine  

  • tryptophan 

  • threonine 

  • methionine 

  • lysine 

  • leucine 

  • isoleucine 

  • phenylalanine 

 

in sommige gevallen heb je extra behoefte aan aminozuren. dit kan zijn wanneer je aan het afvallen bent. tijdens het afvallen zijn maaltijden die rijk aan eiwitten en aminozuren zijn handig omdat je hier een sneller vol gevoel van krijgt. ook zorgen ze voor spierbehoud tijdens je gewichtsverlies. daarnaast zijn aminozuren belangrijk bij de aanmaak van lichaamseigen groeihormoon, dat een rol speelt bij de vetverbranding. wanneer je aan krachttraining of duursport doet heb je ook behoefte aan meer aminozuren. vaak gebruiken sporters naast hun evenwichtige voedingspatroon eiwitshakes en bcaa’s: ‘branched chain amino acids’. dit is een supplement wat 3 essentiële aminozuren bevat, valine, leucine en isoleucine. deze aminozuren ondersteunen de opbouw en het herstel van het spierweefsel. deze bcaa’s kunnen bijdragen aan een sneller herstel na een grote sportprestatie. in ons assortiment hebben we eiwitshakes met de bcaa producten er in verwerkt waardoor je dus niet een anders supplement extra hoeft te nemen. 

Pagina-einde 

Rootjes pre workout sweet citrus 

 

deze pre workout is op de markt gezet in samenwerking met robin kensenhuis, onze ambassadeur en toekomstig belgisch kampioen powerliften master 1. De nieuwe pre workout bevat creatine monohydraat en is daarom een exclusief product in ons assortiment. doordat er een hoge dosis creatine monohydraat in zit maakt dit een uniek product uit onze selectie. 

 

een pre workout product wordt tussen de 15 en 30 minuten voor de training ingenomen om optimaal gebruik van het product te kunnen maken. in onze pre workout hebben we een aantal stoffen verwerkt om jouw workout te bevorderen.  

 

creatine monohydraat:  

dit is een van de meest populaire en effectieve supplement onder de topatleten. creatine monohydraat bevordert de groei van de spieren, verhoogt je kracht en stimuleert de toevoer van de ATP (adenosinetrifosvaat) voorraad. ATP levert de energie voorraad in het lichaam. creatine wordt door het lichaam ook zelf aangemaakt( ook omgezet ), dit gebeurd in de lever, alvleesklier en de nieren en word getransporteerd via de bloedvaten naar de spieren. creatine kan ook door voeding binnen gehaald worden. producten zoals rood vlees, haring, zalm en tonijn( rauwe vis) zijn rijk aan creatine. echter na het bakken van deze producten verliesen ze gemiddelt ⅓ can hun creatine.  

 

beta alanine: 

bij het gebruik van b-alanine in een voedingssupplement ontstaat er een hogere concentratie carnosine in de spieren. hierdoor raken je spieren minder snel vermoeid en zal het je algemene uithoudingsvermogen in de spier verbeteren. 

 

l-arginine akg 2:1  

deze stof is een semi- essentieel aminozuur. dat wil zeggen dat het in bepaalde omstandigheden niet meer in de juiste maten aangemaakt kan worden( en dan essentieel kan worden). l-arginine zorgt onder andere voor de gezondheid van onze lever. het werkt ook bevorderend voor de wondgenezing en versnelt de bloedcirculatie van het lichaam waardoor er een lekkere pomp tijdens de workout ontstaat.  

 

l-citrulline dl-malaat 2:1  

dit aminozuur zorgt voor een geleidelijke omzetting in arginine, het bovenstaande aminozuur waaruit enzymen stikstofmonoxide vrijmaken. stikstofmonoxide verwijdt de bloedvaten en verhoogt daardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen tijdens jouw krachttraining.  

 

taurine 

taurine is een zwavelhoudende achtige aminozuur die een groot aantal functies vervult in het handhaven van onze gezondheid. taurine zorgt onder andere voor een stimulatie van het zenuwstelsel en dat mondt zich uit in een betere focus tijdens jouw workout. 

 

cafeïne 

cafeïne heeft een stimulerend effect op de concentratie en prestatie. het geeft een gevoel van verhoogde energie en verdrijft het gevoel van vermoeidheid. ook verbetert cafeïne het geheugen, alertheid en de motivatie. 

 

vitamine c 

vitamine c ook wel ascorbinezuur genoemd is veruit de bekendste vitamine die er is. ascorbine werd vroeger door zeelui al gebruikt om scheurbuik te voorkomen. vitamine c komt voornamelijk voor in groente, fruit, paprika en bepaalde koolsoorten. ook heeft vitamine c een functie als antioxidant in het lichaam en is nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het instandhouden van de weerstand. bij een tekort kan verminderde weerstand, vertraagde wondgenezing en uiteindelijk scheurbuik ontstaan. 

Pagina-einde